Quand on est au régime, il faut absolument bannir les boissons sucrées, comme le sirop à l’eau, les eaux aromatisées, les sodas mais aussi les sodas light.

C’est impératif de les bannir de votre alimentation, les seules boissons indispensables sont l’eau et l’eau pétillante, sauf en cas de régime sans sel strict ou en cas d’hypertension car l’eau pétillante contient plus de sel que l’eau plate.

Vous avez le droit de boire les jus de fruits, mais limitez-vous en les consommants pour les occasions festives, elles apportent tout de même du sucre à l’organisme et le sucre est l’ennemi des kilos

En bannissant les sodas de votre quotidien, vous allez voir que vous obtiendrez de réels changements à votre corps et vous verrez les résultats plus rapidement, surtout si vous en consommiez en grande quantité!

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