le grignotage

Grignoter sa veut dire quoi ?

Ça veut dire, ne pas manger entre les repas, et surtout lorsque l’on n’a pas faim !
Il faut se restreindre au maximum à voir se priver un petit peu de manger un bonbon ou un morceau de chocolat n’importe quand dans la journée mais plutôt les dispatchers à la fin des repas par exemple.

Si vous cherchez comment avoir un ventre plat, depuis longtemps, vous êtes sûrement comme beaucoup de personnes. Vous avez déjà suivi beaucoup de régimes, qui vous ont irrémédiablement entrainé vers le fameux effet yoyo. Je sais, je connais parfaitement le processus, vous préparez vos vacances et vous souhaitez savoir comment avoir un ventre plat, vous vous mettez donc au régime. Vous êtes très motivé les premières semaines, mais très rapidement, vous faites de plus en plus d’écart. Et vous finissez irrémédiablement par abandonner. Mais ceci vient peut-être d’un problème de motivation, vous cherchez comment avoir un ventre plat sans chercher comment bien maigrir et pourquoi.