faire de l’activité physique chaque jour

Le gouvernement a lance un message depuis quelques années maintenant expliquant que 30 minutes de marche par jour etait bon pour la sante! Effectivement, cette simple activite permet de prevenir de certaines maladies, et de preserver sa sante.

L’alimentation est très importante pour le corps l’humain, et l’activite physique l’est egalement. Il ne s’agit pas d’être un athlète de haut niveau et de se donner à fond tous les jours, mais il s’agit simplement de se bouger un peu et de ne pas rester inactif.

Prenez ce médicament exactement comme prescrit par votre médecin. Suivez toutes les instructions sur votre étiquette de prescription. Votre médecin peut parfois changer votre klonopin tabletten preis dose pour vous assurer d’obtenir les meilleurs résultats. Ne pas utiliser de ce médicament dans de plus grandes ou plus petites quantités ou pour plus longtemps que recommandé. Le clonazépam peut être habitude formant. Ne jamais partager ce médicament avec une autre personne, surtout quelqu’un avec une histoire de toxicomanie ou de dépendance. Gardez le médicament dans un endroit où les autres ne peuvent pas l’obtenir. L’utilisation abusive de l’accoutumance médicament peut causer une dépendance, un surdosage ou de mort. Vendre ou de donner ce médicament est contre la loi.

De nombreuses etudes ont demontre qu’avoir une activite physique protegeait l’apparition de nombreux troubles : maladies cardiovasculaires, cancers et diabète. A l’inverse, l’inactivite chez l’être humain favorise la prise de poids et engendre des problèmes lies à la fragilite des os.

[Courir, une activite physique pour maigrir!]

Une etude a montre qu’un tiers des français ne bougeait pas assez. Il s’agit frequemment des femmes et des personnes de plus de 45 ans. Une activite quotidienne de 30 minutes par jour suffit à s’entretenir. L’activite peut s’effectuer à la maison, dans les transports, au travail…

Les enfants aiment courir, sauter et bouger dans tous les sens. A l’inverse, les adultes bougent moins, television, ascenseur, voiture… Il est essentiel de bouger, d’autant plus que c’est une activite naturelle, alors profitons-en!