Les produits laitiers apportent le calcium à votre corps, il est donc important de les introduire dans un régime, ces produits vont même vous aider à maigrir tout simplement.

Ils sont en outre à privilégier en cas de fringale, préférez-les aux fruits qui sont quant à eux beaucoup trop sucrés et riches en fructose.

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Le yaourt vous donnera en plus une sensation de satiété grâce à l’apport de protéines, les yaourts sont donc très importants dans votre nouvelle façon de vous nourrir, et donc pour le rééquilibrage alimentaire que vous êtes en train de mettre en place.  

One Thought on “Les produits laitiers dans votre régime

  1. Louise David on 7 novembre 2014 at 18 h 40 min said:

    On a le droit à combien de produits laitiers ?

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